دخول
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 38 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو حنان الكحلاوي فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 173 مساهمة في هذا المنتدى في 167 موضوع
الساعة الأن
المواضيع الأكثر شعبية
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Z.salihi - 95 | ||||
ayoub 1/4 - 37 | ||||
Ÿàssîñè Sàñâb - 16 | ||||
hamza - 6 | ||||
omar - 5 | ||||
ghizlane.k - 4 | ||||
yassin - 4 | ||||
zakaria - 3 | ||||
khalid _bn - 2 | ||||
latifa _id - 1 |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الخميس نوفمبر 28, 2019 10:37 pm
خاص بالأعضاء الجدد
الساعة الأن
|
|
كيفية الاستخدام الصحيح للكمبيوتر ونصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر لساعات طويلة
صفحة 1 من اصل 1
كيفية الاستخدام الصحيح للكمبيوتر ونصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر لساعات طويلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفية الاستخدام الصحيح للكمبيوتر ونصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر لساعات طويلة
تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.
وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟
* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:-
التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.
- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.
- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.
- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.
- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.
- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.
- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.
- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.
- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.
- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.
- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.
- قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالى إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل
كيفية الاستخدام الصحيح للكمبيوتر ونصائح هامة لمستخدمي الكمبيوتر لساعات طويلة
تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر وخاصة بين الذكور ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.
وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟
* نصائح هامة لأمان الكمبيوتر لمستخدمه:-
التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.
- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.
- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.
- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.
- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.
- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.
- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.
- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.
- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.
- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.
- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.
- قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالى إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين يونيو 23, 2014 6:03 pm من طرف Z.salihi
» قصـة قصـيرة جميلة ومليئة بالحكم.
الإثنين يونيو 23, 2014 5:37 pm من طرف Z.salihi
» قانون خاص لمنتدى النور
الأربعاء يونيو 18, 2014 1:15 am من طرف Z.salihi
» طلب قانون المنتدئ النور
السبت يونيو 14, 2014 10:06 pm من طرف Z.salihi
» ما سبب اختار الله سبحانه وتعالى الغراب من بين الكائنات ليعلم قابيل كيف يدفن أخيه؟؟
الخميس يونيو 12, 2014 1:15 pm من طرف Z.salihi
» أسباب السعادة
الثلاثاء يونيو 10, 2014 4:06 pm من طرف Z.salihi
» طريق السعادة
الإثنين يونيو 09, 2014 3:43 pm من طرف Z.salihi
» فن التعامل مع الناس 5- الانشغال بعيبك عن عيوب الناس
الأحد يونيو 08, 2014 1:17 am من طرف Z.salihi
» فن التعامل مع الناس 5- الانشغال بعيبك عن عيوب الناس
الأحد يونيو 08, 2014 1:15 am من طرف Z.salihi